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Par ChristianeKolly dans Mes outils le 2 Octobre 2009 à 08:15Cet exercice est suggéré pour aider une personne à trouver calme et sérénité. Sur une musique douce, ou mieux un enregistrement de chants d’oiseaux, de bruits de forêt ou d’eau, vous parlez d’une voix tranquille, ni trop fort, ni trop doucement (afin que la personne ne s’endorme...