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Philosophie, écologie, écriture, contes, histoires, poésies, développement personnel, musiques, rires, trucs, astuces, toute une histoire quoi ?

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dirige

Détente dirigée

Détente dirigée

Cet exercice est suggéré pour aider une personne à trouver calme et sérénité. Sur une musique douce, ou mieux un enregistrement de chants d’oiseaux, de bruits de forêt ou d’eau, vous parlez d’une voix tranquille, ni trop fort, ni trop doucement (afin...

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