• Test de la confiance en soi

    Par ChristianeKolly dans Tests le 2 Octobre 2009 à 11:16

     

    Le test de
    la confiance en soi

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    S
    1 Je me permets de me tromper sans m'accuser        
    2 Je me permets de me tromper sans avoir peur d'être critiqué-e par les autres        
    3 J'avoue aux autres mes peurs, faiblesses ou limites sans avoir peur d'être jugé-e        
    4 Je peux faire une critique constructive à quelqu'un-e sans avoir peur d'être rejeté-e        
    5 Je peux réessayer plus d'une fois même si je considère que la première fois a été un échec        
    6 Je peux accepter qu'un de mes proches ne soit pas d'accord avec moi sans me remettre en cause        
    7 Je peux avouer à mon conjoint mes désirs sexuels sans avoir peur d'être jugé-e        
    8 Je peux révéler une de mes peurs ou faiblesses à mon enfant sans peur d'être jugé-e d'être un mauvais parent        
    9 Je peux parler en public facilement        
    10 Lorsque je ne comprends pas, je peux poser une question devant plusieurs personnes sans avoir peur d'être jugé-e d'ignorant-e, lent-e à comprendre ou stupide        
    11 J'évite de me comparer quand je rencontre mieux que moi        
    12 Je me fais au moins sept compliments par jour        
    13 Je fais mes demandes pour avoir ce que je veux        
    14 Je peux me sentir bien même si je n'arrive pas à performer à mon goût        
    15 Je peux me révéler ou faire une demande même si je suis presque assuré-e que l'autre ne sera pas d'accord        
    16 Même si quelqu'un-e me dit non, je sais que cette personne m'aime autant        
    17 Je préfère être vrai-e plutôt que de dire ce que je crois que l'autre veut entendre        
    18 Quelqu'un de cher-e peut me dire une vérité que je n'aime pas sans avoir peur        
    19 J'ose de nouvelles expériences en acceptant d'avance et sans peur de ne peut-être pas réussir        
    20 Je prends des décisions sans l'accord ou l'approbation de quelqu'un d'autre        

    Jamais = 0 Parfois = 2 Souvent = 4 Toujours = 5

    Le total de vos points vous donne le pourcentage de votre degré de confiance en vous

    Exemple : total de 70 points = 70 % de confiance en vous

     Selon l'école de vie Ecoute ton corps, fondatrice Lise Bourbeau, Québec


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  • Commentaires

    1
    Patjeu
    Mercredi 28 Octobre 2009 à 14:16
    je fais le test et je te dis le résultat après... :)
    Répondre
    2
    Patjeu
    Mercredi 28 Octobre 2009 à 14:21
    Oh, tu peux dire yes, super, j'ai aujourd'hui la chance de savoir tout cela et je vais utiliser cette information pour évoluer... par exemple, tu peux t'exercer, dans ton miroir, le matin à dire
    non... non... non... comme ça ce sera plus facile a moment de le faire!
    Et aussi te poser la question : de quoi j'ai peur si je dis non : de ne pas être aimée, reconnue, appréciée pour mes belles qualités de serviabilité... ;-)
    Répondre
    3
    ChristianeKolly Profil de ChristianeKolly
    Jeudi 29 Octobre 2009 à 08:09
    ChristianeKolly
    Oh, tu peux dire yes, super, j'ai aujourd'hui la chance de savoir tout cela et je vais utiliser cette information pour évoluer... par exemple, tu peux t'exercer, dans ton miroir, le matin à dire
    non... non... non... comme ça ce sera plus facile a moment de le faire!
    Et aussi te poser la question : de quoi j'ai peur si je dis non : de ne pas être aimée, reconnue, appréciée pour mes belles qualités de serviabilité... ;-)
    Répondre
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