• Saidou ABATCHA

    Bienheureux celui qui connait et qui vit dans le confort du bien-être
    et continue à s'en délecter !
    Bienheureux aussi celui-là qui continue à mener paisiblement sa vie
    dans l'ignorance totale du confort du bien être et de son existence !

    Tous les êtres humains sont pareils,
    blancs, noirs, rouges, jaunes, riches, pauvres, croyants, athés,
    il existe quelque part en chacun d'entre nous un petit coin qui sent mauvais !


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  • Mange des fruits avec l'estomac vide

    du Dr Victor Javier Chavez Sanchez

    Le fruit est un aliment idéal,
    il nécessite un minimum d'énergie pour être digéré
    et donne à votre corps un maximum en retour.

    C’est le seul aliment qui fait travailler le cerveau.

    Les fruits sont principalement constitués de fructose
    (qui peut être facilement converti en glucose),
    le reste est surtout constitué d’eau (90-95%).

    Cela signifie purifier et nourrir votre corps en même temps.

    Le seul problème avec les fruits,
    c’est que la plupart des gens ne savent pas comment les consommer
    de manière à assimiler efficacement les éléments nutritifs.

    Il faut toujours manger les fruits avec l'estomac vide.

    Pourquoi ?

    La raison en est que les fruits, normalement,
    ne sont pas digérés dans l'estomac mais dans l'intestin grêle.

    Les fruits transitent rapidement par l'estomac puis passent dans l'intestin,
    où ils libèrent leurs sucres.

    Mais s'il y a de la viande, des pommes de terre ou de l'amidon dans l'estomac,
    les fruits sont piégés et ils commencent à fermenter.

     
    Si vous avez mangé un fruit comme dessert après le dîner,
    et passez le reste de la nuit, avec une lourdeur dans l'estomac
    et un goût désagréable dans la bouche,
    c'est parce que vous n'avez pas mangé de la bonne façon.

    On doit toujours manger les fruits avec l'estomac vide.
     

    Vous ne devez pas boire de jus de fruits contenus dans des cannettes
    ou des récipients en verre.   Pourquoi ?   La plupart du temps le jus en conserve
    est chauffé pendant le processus de production et sa structure d'origine
    devient acide, on y ajoute aussi des conservateurs.  

    Quel est le meilleur achat que vous puissiez faire ?

    Acheter un presse-fruits.

    Vous pourrez boire le jus extrait avec le presse fruits
    comme s'il s'agissait de fruits frais, avec l'estomac vide.

    Le jus est digéré si rapidement que vous pourrez manger
    un snack quinze ou vingt minutes plus tard.

    Le Dr. William Castillo
    chef de la célèbre clinique de cardiologie Framington dans le Massachusetts
    a déclaré que les fruits sont les meilleurs aliments
    que nous puissions manger pour nous protéger contre les maladies cardiaques.

    Il dit que les fruits contiennent des bioflavonoïdes,
    qui empêchent l'épaississement du sang et l'obstruction des artères.

    Ils renforcent également les capillaires et des capillaires fragiles
    sont presque toujours la cause des hémorragies internes et des crises cardiaques.

    Maintenant, une dernière chose que je voudrais
    que vous gardiez toujours à l'esprit sur les fruits :
         Comment commencer votre journée?
         Que manger pour le petit déjeuner ?

        Pensez-vous que c'est une bonne idée de sortir du lit
    et de remplir votre système digestif avec une quantité énorme de nourriture
    (principalement du café, du pain et du beurre),
    que vous mettrez toute la journée à digérer ?

     Bien sûr que non ... 

    Ce dont vous avez besoin, c’est d'une petite quantité de nourriture facile à digérer,
    des fruits que le corps peut absorber rapidement et qui aident à le purifier.

    Au réveil, pendant la journée,
    ou quand il est possible de le faire confortablement,
    ne mangez que des fruits frais et des jus faits à l'instant.

    Gardez cette façon de faire au moins jusqu'à midi, tous les jours.

    Plus longtemps vous n’aurez que des fruits dans le corps,
    plus ils seront efficaces pour le purifier.

         Dès que vous aurez changé cette habitude
    de remplir votre corps de nourriture au début de la journée,
    vous éprouverez un élan de vitalité et d'énergie si intense
    qu'il vous paraitra incroyable.

          Essayez pendant dix jours et voyez par vous-même.

    Les Chinois et les Japonais boivent du thé chaud (thé vert de préférence) avec les repas.

    Jamais d'eau glacée ou des boissons glacées, nous devrions adopter cette habitude.

    Les boissons glacées pendant ou après les repas,
    consolident les composants huileux de la nourriture, ce qui ralentit la digestion.
     
    Elles réagissent avec l'acide gastrique et seront absorbées par l'intestin
    plus vite que les aliments solides,
    mobilisant l’intestin et durcissant les graisses qui y resteront plus longtemps.

      Prendre un thé chaud ou même une eau chaude après un repas
    aide à la digestion et adoucit les graisses
    qui sont expulsées plus rapidement,
    ce qui vous aidera également à perdre du poids.

    Un cardiologue affirme que si chaque personne qui reçoit cette information
    la transmet à 10 personnes, on peut être sûr de sauver au moins une vie.

    Bon appétit

    ;-)


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  • Corriere della luna

    Una giornata come le altre!

    Stamattina, arrivando alla cucina, c'era sul tavolo un foglio di carta : « Passare da Alice o da Fiorano, strade libere dalle neve ». La nostra reggente, ma sì, la cowgirl che sfodera più rapidamente della sua ombra... il suo telefono portatile, Vongola, il nostro angelo custode, ci dava questa preziosa notizia.

    Verso le 9, doveva arrivare lo squadra Newlife per i lavori! È venuta, soltanto Gordana, la Croata, mentre gli altri avevano da fare altrove. Cosi Lemming aveva pensato che Gordana avrebbe potuto tagliare alcuni spinaci nani nella serra per il pranzo, poi scegliere le patate che restano e che cominciano seriamente ad invadere il locale sotto la scala, a forza di germogliare. Dopo, passare in cucina per dare una mano, prima di tornare a Casa del Lago per preparare il loro pranzo.

    Perché a Casa del Lago, il cambamento è continuo, quelli che arrivano, quelli che partono perché hanno finalmente un nucleo di legame, quelli che ritornano per una visita, quelli che modificano i piani. Si, Pinguino che gestisce l'ospitalità ha talvolta difficoltà a sapere quale camera è occupata e per chi? In questa dinamica, questi newlifes, talvolta, si muovono di testa loro! Casa del Lago, un nucleo in movimento...

    Verso mezzogiorno, mentre Lemming si metteva a preparare un risotto ai frutti di mare (aveva tagliato già le cipolle), qualcuno della salute lo chiama sul suo portatile. Bisogna portare all'ospedale, un newlife chi si è ferito ad un occhio nel bosco. Allora Lemming ha lasciato il suo risotto in sospeso. Perchè hanno pensato che solo da Porta della Luna si dovesse intervenire ?

    Al pomeriggio, una coppia di giovani greci si presenta alla porta, Rula e Alessandro. Vogliono un lenzuolo in più per un letto. Ma sì, anchè la lavanderia gira in continuazione. Li accolgo " Benvenuta la Grecia ." Un lenzuolo di disotto o un lenzuolo di disopra? Come si dice in italiano?

    Parla un poco italiano, con le parole di spagnolo ed egli visibilmente se ne uscirà meglio con l'inglese. E poi i gesti, ciò aiuta! Una bella ginnastica per lo spirito tutte queste lingue, queste persone, queste differenze...

    Sta sera, Naga e Fringuello vanno a cenare con i nostri ospiti. È un'avventura, qualcuno parla italiano ma non tutti, qualcuno parla inglese ma non tutti, per fortuna, non c'è che la parola per comprendersi.

    Ma per essere sicuro di essere compreso, soprattutto quando si tratta di un servizio che si chiede alla persona, è più prudente fare ripetere o dimostrare ciò che l'altro ha sentito o crede di avere compreso... un certo pesco ve lo dirà, non avrà frutto questo anno.

    Allora, cari damanhuriani, per vivere veramente l'esperienza newlife, dal lato damanhuriano, volete un cambiamento di nucleo, per alcuni giorni?

    Con voi

    Christiane Kolly

    6 mars 2011


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  • Ce matin, en arrivant à la cuisine, il y avait sur la table une feuille de papier: «Passer par Alice ou Fiorano, routes dégagées de la neige». Notre régente, mais oui, la cowgirl qui dégaine plus vite que son ombre... son téléphone portable, Vongola, notre ange gardien nous donnait cette précieuse information.

    Vers 9 heures, devait arriver l'équipe Newlife pour des travaux ! C'est Gordana de Croatie qui est venue, les autres avaient à faire ailleurs. Ainsi Lemming avait pensé que Gordana pourrait aller couper quelques épinards nains dans la serre pour le déjeuner, puis trier les pommes de terre qui restent et qui commencent sérieusement à envahir le local sous l'escalier à force de germer. Après, elle viendrait voir à la cuisine pour donner un coup de main, avant de retourner à Casa del Lago pour préparer le repas de midi.

    Parce qu'à Casa del Lago, c'est le changement perpétuel, ceux qui arrivent, ceux qui partent parce qu'ils ont finalement un nucleo d'attache, ceux qui reviennent pour une visite, ceux qui modifient les plans. Oui, Pinguino qui gère l'hospitalité a parfois bien du mal à savoir quelle chambre est occupée et par qui ? Ça bouge, ces newlifes et ça n'en fait parfois qu'à sa tête ! Casa del Lago, un nucleo mouvant...

    Vers midi, alors que Lemming s'apprêtait à préparer un risotto aux fruits de mer (il avait déjà coupé les oignons), quelqu'un de la santé l'appelle sur son portable. Il faut aller amener un newlife qui s'est blessé à un oeil dans le bois. Alors Lemming a laissé son risotto en plan. A croire qu'il n'y a qu'ici qu'on peut aider les newlifes en cas de problème !

    Après-midi, un jeune couple de grecs se présente à la porte, Rula et Alexandre. Ils veulent un drap de plus pour un lit. Mais oui, la blanchisserie aussi ça tourne bien. Je les accueille « Bienvenue la Grèce ». Un drap de dessous ou un drap de dessus ? Comment on le dit en italien ? Elle parle un peu italien, avec des mots d'espagnol et lui visiblement s'en sortira mieux avec l'anglais. Et puis les gestes, ça aide ! Une belle gymnastique pour l'esprit toutes ces langues, ces personnes, ces différences..

    Ce soir, Naga et Fringuello vont diner avec nos hôtes. C'est une aventure, ça parle italien mais pas tous, ça parle anglais mais pas tous, heureusement, il n'y a pas que le langage pour se comprendre. Mais pour être sur d'être compris, surtout quand il s'agit d'un service que l'on demande à la personne, il est plus prudent de faire répéter ou démontrer ce que l'autre a entendu ou croit avoir compris.

    Alors, chers damanhuriens, pour vivre vraiment l'expérience newlife, voulez-vous un changement de nucleo, pour quelques jours ?


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